個人毎の知識や体験。そして、取り巻く環境によって、人それぞれですが、要求が満たされないストレスと、派生して生まれる穏やかさを消してしまう思考が頭の中をグルグル回るわけです。

2600年ほど前から、人間の思考は変わっていない。あまり進化していないんです。

不満やストレスから解放できる方法があります。

・最初から期待しないこと。期待するから不満が生まれる（欲からの解放）

・余計なプライドなんか捨ててしまいましょう。他人にどう思われてもいいじゃない（見栄からの解放）

・永遠に生きることはできないことを知りましょう。必ず寿命が尽きます。明日、病気になるかもしれません。いま、出来ること、やりたいことを先延ばしにしないことです。（死や病からの解放）

上記は努力を止めるということではありません。

不満やストレスが増大している心では、冷静で正しい判断ができなくなります。冷静で正しい判断ができる心に戻すための方法です。まずは、冷静で正しい判断ができる心に戻して、そこから努力していけば必ず道は開かれます。